Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 42,72g | Hh: 75,64g.
Aamiainen: Requeijão, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Cafezinho. Lounas: Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz Integral, Ovo Frito, Soya Óleo de Soja. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|