Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 75,40g | Prot: 60,45g | Hh: 100,17g.
Aamiainen: Nestle Natural Bliss Almond Milk Creamer, Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Hershey's Unsweetened Cocoa. Lounas: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Wal-Mart Ribeye Steak, Flatout The Original Flatbread. Päivällinen: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee, Kraft Shredded Parmesan, Romano & Asiago Cheese, Cauliflower , Zoodles, Pork Chop. Välipalat/Muut: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Cocoa-nut Cream Cheese Fat Bombs, Coconut Keto Brownie Bombs, Cocoa-nut Cream Cheese Fat Bombs, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Keep going!!!! Yes Yes Yes!
27 elo 19 jäseneltä: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shrinking_Shamrock
|