|
Går åt rätt håll yääy
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 86,72g | Hh: 164,28g.
Aamiainen: Chained Nutrition Ripped Hardcore, Proteinshake. Lounas: Zeta Soltorkade Tomater, Falafel, Falafel, Falafel, Hummus, Sojabönor, Blandad Sallad, Falafel, Go Green Eko Majskorn, Hummus. Päivällinen: Cos eller Romansallad, Cos eller Romansallad, Anamma Vegobitar, Garant Klassiska Wokgrönsaker. Välipalat/Muut: Alesto Fruit Snack, Alesto Fruit Snack, Alesto Fruit Snack, Alesto Fruit Snack, Aminopro Energidryck, Vatten (på Flaska), Red Bull Energidryck. lisää...
|
|
2247 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|