Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 98,34g | Hh: 218,81g.
Aamiainen: Дыня, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Lounas: Хлеб Черный, Рич Сок, Куриная Печень. Päivällinen: Батон, Глинтвейн, Лещ Вяленый. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Гренки Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Branstein
|