Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2013
|
40,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 83,95g | Hh: 253,91g.
Aamiainen: Dreikorntoast, Peanut Butter, Der Sahnige. Lounas: batatas, vagem, vitela. Päivällinen: Tortelloni 4-Käse, oleo de oliva. Välipalat/Muut: Vollkorn Zwieback, banana, Apple Juice, Activia. lisää...
|
|
1182 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iwanttogain5kg
|