Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 58,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 98,94g | Hh: 123,07g.
Aamiainen: 에이밀 아몬드밀크 오리지널, 천도복숭아, 찐고구마, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 하나푸드 훈제닭가슴살, 양배추. Lounas: 바로푸드 레알깔라만시, 마늘, 웰파인 미친젤리 트로피컬, 양배추, 토마토, 훈제 닭가슴살, 새우젓, 깍두기, 대파, 달걀, 떡국떡, 매생이, 해청정 해조국수, NOW 에리스리톨. Päivällinen: 토마토, 한살림 자장가루, 베이컨, 풀무원 네컵 연두부, 바로푸드 레알깔라만시, 해청정 해조국수, 고추가루, 구운계란, 깨, 양배추, NOW 에리스리톨. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|