Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 102,10g | Hh: 101,85g.
Aamiainen: Лента Сыр Витязь 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Щедрые Хлебцы Особые с Апельсином и Мятой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|