Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 120,91g | Hh: 130,92g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Цветочный Мед, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%, Кефир 1%. Lounas: Макароны Отварные, Чеснок, Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Печень Свиная. Päivällinen: Арбуз, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Свинина, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|