Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 70,52g | Hh: 150,20g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Prodgreen Пельмени со Шпинатом и Сыром Рикотта. Päivällinen: Argeta Куриный Паштет, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Груша, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|