Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 106,24g | Prot: 116,08g | Hh: 20,28g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Billa Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Bogdamilk Сулугуни 45%, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Lounas: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Päivällinen: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bogdamilk Сулугуни 45%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|