|
😊Как же здорово,когда так!
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 64,22g | Prot: 99,21g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Яйцо, Помидоры. Lounas: Сити Гурмэ Овощи Гриль, Куриное Филе. Päivällinen: Агрокомплекс Пасторма Птицы , Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Красный Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Малина, Табрис Драники Картофельные, Родные Просторы Родные Просторы , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|