Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 89,58g | Prot: 67,75g | Hh: 174,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Мираторг Колбаски "Барбекю", Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Рис с Овощами, Окрошка. Välipalat/Muut: Курабье, Пирожок с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|