Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 93,22g | Hh: 58,87g.
Aamiainen: Яблоко, Сливы, Вареное Яйцо. Lounas: Арбуз, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Персики, QNT Delicious Whey Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|