Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2464 kcal
|
Rasva: 89,21g | Prot: 159,16g | Hh: 259,73g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Шарлиз Печенье Орешек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Картофель Молодой, Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Кабачок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Морковь, Лук, Увелка Горох Колотый, Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Скумбрия Копченая, Болгарский Перец, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|