Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 117,53g | Hh: 191,08g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Vollkornnudeln (Gekocht), REWE Blattspinat, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Schweinefilet, Wiener Würstchen. Päivällinen: Ketchup, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Söbbeke Fettarmer Bio Joghurt Mild, Kölln Haferflocken (40g), Goldland Blütenhonig. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|