|
Сегодня вес не изменился от вчерашнего, не каждый же мне день худеть😁
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 105,94g | Hh: 84,51g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Алексеевское Молоко 2,5% , Красная Цена Майонез Провансаль , Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Капуста Белокочанная, Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриное Филе. Päivällinen: Вареное Яйцо, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Välipalat/Muut: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Бондюэль Молодая Кукуруза . lisää...
|
vakaa paino
|