Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 143,54g | Prot: 59,27g | Hh: 62,89g.
Aamiainen: 희진 방탄커피. Päivällinen: 희진 키토제닉 시나몬 하트 크래커, 블랙 올리브, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 브리미 생모짜렐라, 짭짤이, 대추토마토, 비비고 사골곰탕 (500ml), 콜리플라워 김치볶음밥(콜75/ 밥50/달걀1). Välipalat/Muut: 복숭아, 해키키 간단 딸기 콩포트, 남양 Milk100 요거트, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 희진 키토제닉 시나몬 하트 크래커. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|