Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2674 kcal
|
Rasva: 101,19g | Prot: 173,00g | Hh: 252,46g.
Aamiainen: REWE Altmecklenburger Tilsiter, Be Light Gourmet-Rohschinken, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milbona Skyr Pur, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. Lounas: Ei, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Skyr Pur, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. Päivällinen: Aldi Geflügelwiener, Avocado, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, King's Crown Sonnenmais. Välipalat/Muut: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|