Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 109,67g | Hh: 268,92g.
Aamiainen: Творог 5%, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lounas: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Смартори Запеканка Творожная, Каждый День Пряники, Помидоры, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|