Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 59,09g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Herzhaft-Würzig, Aldente's Brotwelt Bagels Sesam , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate. Lounas: Fanta Orange. Päivällinen: REWE Beste Wahl Pizza Classica Spinat. Välipalat/Muut: Kinder Country. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 24 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissSpelled
|