Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 79,64g | Prot: 104,16g | Hh: 174,16g.
Aamiainen: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Авистрон Икра Мойвы в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Магнит Яблоко, Русское Море Кета на Пару, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Окрошка на кефире. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Дело Вкуса Чанахи из Говядины, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Растворимый Кофе (из Порошка). Välipalat/Muut: Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет! А подавшей команде где табличка у кого? )
28 elo 19 jäseneltä: Расписна_Я
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|