Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3544 kcal
|
Rasva: 100,78g | Prot: 157,06g | Hh: 485,83g.
Aamiainen: K-Classic Cornflakes, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrust, Gurke (Geschält), Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zitrone, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Knäckebrot, Doppelherz Omega-3, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lounas: Erdbeeren, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Green Grocer's Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Kupfer Hänchenbrust, Erdbeeren, Eiklar, Kohlrabi, REWE Avocado, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Zwiebeln, Roggenbrötchen, Erdbeeren, Doppelherz Omega-3, Knusperone Zarte Haferflocken, Zimt, Chiquita Banane, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3. Välipalat/Muut: Zucchini, Kupfer Hänchenbrust, Aldi Knäckebrot, Doppelherz Omega-3, Roggenbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|