Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 36,53g | Prot: 106,73g | Hh: 267,84g.
Aamiainen: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Яблоко Зеленое, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Каждый День Чернослив Сушеный, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: МЛМ Котлеты из Говядины, Перловка Отварная, Бульон из Индейки. Välipalat/Muut: Финик, Яблоко Зеленое, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|