Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 77,01g | Hh: 90,66g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Творог 5%, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Lounas: Долина Легенд Кефир 1,5%, Real Сырники Классические, Бахетле Запеканка из Цветной Капусты. Päivällinen: Арбуз, Картошка Тушеная, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|