Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 93,70g | Hh: 32,42g.
Aamiainen: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo (Inteiro). Lounas: Bife de Fígado, Banha de Porco, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. Päivällinen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Verde, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nayanegarcia
|