|
12/8 -19 86,7 kg
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 101,13g | Hh: 85,42g.
Aamiainen: Clementines , Arla Mjölk 3%, Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Lounas: Livsmedelsverket Banan. Päivällinen: Tomatoes, Eriks såser Chili Bearnaise, Apetina Fetaost Garlic & Herbs, ICA Provensalsk Sallad, Findus Haricots Verts, Coop Lövbiff av Innanlår. Välipalat/Muut: ICA Gott Liv Nöt och Tranbärsmix, Arla Mild Yoghurt Naturell, ICA Gott Liv Dadelbollar med Kakao, Arla Mellanmjölk 1,5%. lisää...
|
|
2324 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|