|
Шаг в правильном направлении 😁👍
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 102,83g | Prot: 110,84g | Hh: 201,65g.
Aamiainen: Ferrero Nutella, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese , Lindt Swiss Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Havarti Cheese. Lounas: Penne, Томатно-мясной соус, Milk (3.7% Milkfat). Päivällinen: Кузя Кукурузные Палочки, Peanut Butter, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Chocolate Light Ice Cream, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Penne, Western Sour Cream 14%, Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|