Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 64,91g | Hh: 123,02g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Запеканка ПП, Пшеничный Хлеб, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lounas: Кабачковая Икра, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Помидор Сливка, Яичный Омлет, Дядя Ваня Горох Консервированный . Päivällinen: Батон Нарезной, Кавказский Долгожитель Мацони, Простоквашино Сметана 15%, Прайм Стар Свекольник, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Пиканта Икра из Кабачков, Салат с Редисом и Огурцом с Натуральным Йогуртом. Välipalat/Muut: Диетическая Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karashax55
|