Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 20,34g | Prot: 43,84g | Hh: 166,88g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром, Цикорий с Молоком. Lounas: Чай, ВкусВилл Пряники Шоколадные. Päivällinen: Помидоры, Свекла Вареная, Виктория Навага Жареная. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
тренеровка - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|