Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 81,01g | Hh: 99,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Гороховая Каша. Päivällinen: Кофе с Молоком, Пицца пп. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Lindt Шоколад с Инжиром, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenkam86
|