Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
412 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 20,25g | Hh: 35,05g.
Aamiainen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Tost Peyniri, Mis Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş). Lounas: Yufka, Dost Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berivan44
|