Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 167,23g | Prot: 118,57g | Hh: 45,89g.
Aamiainen: 서강유업 가족을 위한 사골곰탕. Lounas: 프레지덩 무염버터, 브로콜리, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 가지, 다진 소고기, 디벨라 홀 토마토 통조림, CJ The더건강한 통목살 스테이크. Päivällinen: 코다노 엔젤헤어모짜렐라, 베이컨, 달걀, 아보카도. Välipalat/Muut: 끼리 끼리크림치즈, 래핑카우 래핑카우 플레인. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|