Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 58,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 87,85g | Hh: 155,60g.
Aamiainen: 에이밀 아몬드밀크 브라질넛, 하나푸드 훈제닭가슴살, 양배추, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 찐고구마, 천도복숭아. Lounas: 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 찐고구마, 하나푸드 훈제닭가슴살, 귤, NOW 에리스리톨, 바로푸드 레알깔라만시, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Päivällinen: 핀크리스프 오리지널, 귤, 에이밀 아몬드밀크 오리지널, 천도복숭아, 바로푸드 레알깔라만시, 구운계란, 양배추. Välipalat/Muut: 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|