Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 99,13g | Hh: 30,08g.
Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Sabor da Terra Semente de Chia, Repolho, Tomates, Pepino (Descascado). Päivällinen: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina, Ovo Frito sem Gordura. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gessica.pereira29
|