Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 17,76g | Prot: 111,24g | Hh: 48,15g.
Aamiainen: Syntrax Изолят, Льняные Семена, Parmalat Молоко 0,5%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lounas: Льняные Семена, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Овсяные Отруби. Välipalat/Muut: Trec Nutrition Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|