Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 114,85g | Hh: 193,67g.
Aamiainen: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, President Творожный Крем-Сыр, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lounas: Мираторг Куриное Филе Бедра, Перловка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Maxler IsoMax Rich Chocolate, Яйцо. Välipalat/Muut: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|