|
15-18.08. im Urlaub gewesen, Bauchumfang 94,5 cm
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2965 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 162,51g | Hh: 463,99g.
Aamiainen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lounas: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, All Stars Pump Booster, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Maggi Chop Suey Trockenprodukt, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lauch, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenfleisch. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|