|
Так-с....двигаться в другую сторону мне нравится
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 81,53g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: Ашан Финики, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Белый Хлеб, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Delight Финики Королевские , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|