Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 62,29g | Hh: 79,21g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сыр Гауда, Кунжутное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокосовая Стружка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Геркулес Монастырский. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Приготовленная Тыква. Päivällinen: Бахетле Сибас на Пару. Välipalat/Muut: Оладьи, Мюсли, Лактика Йогурт Греческий 4%, Now Foods Apple Fiber. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|