Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 92,32g | Prot: 161,79g | Hh: 277,43g.
Aamiainen: Aldi Mandeln, REWE Altmecklenburger Tilsiter, Milbona Skyr Pur, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel, Be Light Gourmet-Rohschinken. Lounas: Wasser, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix, Ei. Päivällinen: Knack & Back Knoblauch-Ecken, Combino Vollkorn Penne, King's Crown Sonnenmais, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Avocado. Välipalat/Muut: Banane, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Trader Joe's Macadamia-Nüsse. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|