Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 165,17g | Hh: 160,64g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Aldi Basismüsli, Weetabix Protein Crunch, Layenberger Low Carb Protein Pulver . Lounas: Lidl Mozzarella Light, Brokkoli, Lachs. Päivällinen: Myprotein Filled Protein Cookie Double Chocolate Caramel, Edeka Bio Apfel-Mango Mark, Senf, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Välipalat/Muut: REWE Reiswaffel, Switzerland Le Gruyère, Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Protein pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|