Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 158,29g | Prot: 112,03g | Hh: 318,83g.
Aamiainen: Avocat, Oranges, Wasa Léger, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Delisse Yaourt Nature. Lounas: Tomates, Courgette, Auchan Liégeois Saveur Vanille sur Lit de Caramel, Pomme, Feuilleté Saumon et Poireaux. Päivällinen: Salade de Fruits, Churchkhela, Kharcho Soupe Georgienne, Cheese Bread Georgien, Carottes, Olives, Aubergines Farcies, Crémant. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hiit - 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Seisominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Céline_M3
|