Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 102,69g | Hh: 174,13g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Tomaten, Purland Schweinegulasch, Spätzle, Milchkaffee. Päivällinen: Olivenöl, Vollkornnudeln (Gekocht), Mais, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Bio Planete Sportlerheld. Välipalat/Muut: Weißwein, Rausch Schokolade 80%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Das mit dem Vorsprung hat sich jetzt erledigt :) auf gehts....
29 elo 19 jäseneltä: Bella1290
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|