Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 117,18g | Hh: 73,75g.
Aamiainen: Мистер Джемиус Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, INFERNO KITCHEN Fitness Syrup Арахисовая Паста, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачок, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Приневское Шампиньоны Свежие, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Кабачок, Красный Лук, Филе Индейки, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Smart Food Жидкий Яичный Белок. Välipalat/Muut: Fit Active Fizzy Energy Hard Candy (Манго Клубника), Billa Яблоко Гренни Смит . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|