Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 101,51g | Hh: 234,83g.
Aamiainen: Яблоко, Рафинад, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Американо, Банан, Be Fresh Финиковый Сироп, Сливочное Масло. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная, Говяжий Бульон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Растительное Масло, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|