Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 83,60g | Hh: 133,58g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Молочный Мир Сыр Монарший, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Пряный, ОАО Молоко Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлеты От Сысоевой Куриные Зразы с Кабачком и Болгарским Перцем. Välipalat/Muut: Актуаль Йогурт с Кусочками Кокосового Желе, Актуаль Йогурт 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|