Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 90,03g | Hh: 59,37g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сырники ПП. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Päivällinen: Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Сливы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|