Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 75,32g | Hh: 218,17g.
Aamiainen: Сармич Сыр Легкий 30%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Lounas: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Невская Сушка Сушки Маковые, Агро-Альянс Рис для Плова, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Куриное Филе, Лук. Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Любятово Печенье Шоколадное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Spainolli Маслины без Косточки, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яблоко, Груша, Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|