Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 91,64g | Prot: 160,51g | Hh: 196,81g.
Aamiainen: REWE Bio Hinterschinken, Putenbrust Fleisch, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Bircher Müsli, Johannisbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Hansano Magerquark 0,3% Fett. Lounas: Lachsfilet, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: PowerBar Clean Whey Chocolate Brownie, Lebkuchen, Corny Crunch. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|