Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 55,07g | Hh: 63,22g.
Aamiainen: Cem Porcento Cereais Granola, Café Expresso, Chá (Infusão), Ehrmann Skyr Morango. Lounas: Tomates Cereja, Royal Mousse de Gelatina, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Café Expresso. Päivällinen: Café Expresso, Banana, Ovo Cozido, Cebolas, Pimentos Verdes, Polvo Cozido. Välipalat/Muut: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Continente Amendoim com Mel e Sal, Nozes Pecãs. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - org_design
|